こんにちは!今朝、私は信じられないほどのカボチャのオートミールを作り、レシピを共有したいと思いました。パンプキンシーズンは明日公式に始まります。同じことですよね?
まず、私は今朝、グループクラスのために非常に早くジムに行きました。私は本当に良い(読んでください:私を痛めて)クラスを変えて、いくつかのクロストレーニングに参加したいです。
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家に帰る途中、私はセルツァー(中毒)とカボチャ(渇望)の店に立ち寄りました。オートミール、カボチャ、卵白のオートミールのかなりのボウルを作りました。全粒穀物、健康な脂肪、タンパク質が詰め込まれています。ブーム。
カボチャのオートミールレシピ
1/2カップのインスタントオート麦
3/4カップの水またはアーモンドミルクを調理します
1/3カップの卵白(または2つの卵白)
1/3カップの缶詰のカボチャ
シーズン:ステビアまたはシュガー、カボチャパイスパイス、ダッシュソルト
道順:オートミールを調理して道順をパッケージ化します(私はそれらを電子レンジで調理しますが、あなたがそのように驚くべき場合はストーブトップが機能します)。卵白を追加し、30秒以上調理します。混ぜる。カボチャを追加し、30〜45秒さらにさらに調理します。混ぜる。甘味料とスパイスを加えます。厚くしたい場合は、余分な30〜60秒を調理します。クルミ、アーモンドバター、チョコレートチップ、金魚などが必要です。
質問:1〜10のスケールで、秋の食べ物についてどのように興奮していますか?
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