クラシックな必須エクササイズ

私がついに読む機会がありましたIs This Legal、UFCの共同設立者Art Davieが書いた本です。 この本は、「デイビーはどのようにして最高の闘い選手権を開始し、混合格闘技を開始したか」を米国で説明しています。 260ページの本は、戦闘スポーツのファンにとって素晴らしい読み物です。 UFC 1がPPVで放送され、20年以上にわたってスポーツをフォローしているとき、私は16歳でした。 […]

こんにちは！私は日曜日に旅行していて、日曜日のセットアップルーチンをスキップしていたので、今日のためにトレーニングを本当に整理していませんでした。私はスタミナセッションのためにフィットネスセンターに行くことにしました。そこで1.5マイル、ウェイト、歩いて行きました。 私が戻ったとき、私は空腹で、非常に充実した何かを望んでいました。最近、私の卵とトーストは私に何か他のものを望んでいます。だから、私は調理している間にイチゴをおやつを食べました – 卵白とカボチャのオートミール。 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー […]

こんにちは！今朝、私は信じられないほどのカボチャのオートミールを作り、レシピを共有したいと思いました。パンプキンシーズンは明日公式に始まります。同じことですよね？ まず、私は今朝、グループクラスのために非常に早くジムに行きました。私は本当に良い（読んでください：私を痛めて）クラスを変えて、いくつかのクロストレーニングに参加したいです。 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は […]

をリフレッシュするための4つの簡単なヒントは、停止し、ビジネスがオフィスを閉鎖し、労働者が自宅で仕事を始めたと理解していたので、人生が1年経ちました。 Covid-19の間に何かを証明した場合、プッシュが突き出したとき、私たちは即興することができるということです。 今日まで迅速に進んでいるだけでなく、アパートの角がスタジオに変換され、ダイニングテーブルが間に合わせた作曲机、またはオフィスに変身した予備のベッドルームがある場合があります。 自宅での作業にどのように適応しても、ワークスペースをリフレッシュして革新的なジュースを再起動することを考えてみてください。 結局のところ、あなたのワークステーションは、あなたが最も多くの時間を費やし、新しいアイデアを生み出し、あなたの最高の作品のいくつかを作成する場所であるので、それを喜びとインスピレーションの場所に変えてみませんか？ 毎日理想的な効率に到達するのに役立つお住まいの地域を若返らせるためのシンプルで効率的な方法を発見するためにチェックアウトしてください！ 整理だけでなく整理します 正直に言って、私たち全員が、年間を通して無限の量の郵便、書類、メモを押し込んだそのジャンク引き出し（または引き出し）を持っています。 […]