昨夜の半分のハーフ

の10マイル前のベンは同僚とハッピーアワーを襲ったので、大人の飲み物とケサディージャを組み合わせました。 それから、彼が家を手に入れたとき、彼は私がそれに乗っていただけでなく、ヨーロイから言及しました！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day […]

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ナショナルチョコレートチップクッキーデー

ハッピー火曜日！昨夜、ベンは眠れませんでした。私たちのコンドミニアムは、私も眠れないことを示した靴の箱（フラットのようなブーツさえありません）のサイズです。私が旅行に行くか、レースをする前に、彼は無意識のうちにこれをしているように感じます。私たちはそれについて議論する必要があります（または、私はそれについてブログを書くだけでなく、彼に対するresみを繁殖させることができます）。 ああ、そして彼の夕食の料理やスイカ・マルガリータのミキシングスキルにとても満足しているすべての人にも…彼は最後のスイカを利用しました！悲劇的です、私は知っています。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 […]

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