こんにちは!良い週の準備はできていますか?私はそれに勝ち、毎日きれいな食事と歩きで軌道に乗っています。それが今週の私のPOTM15ゴールです – 毎日散歩してください。しかし、私たち全員が今日のマイルズレポートで私たちの山を共有する前に、私のSoCal Road Tripについて話しましょう。

カリフォルニアのロードトリップが必要です…

1.忍耐。トラフィックはBになります。
私の最新のビデオ

ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。

その他のビデオ

0秒の4分、31秒

次は
Pysch Wardの私の魅力的なパートナー:回顧録 – 書評
05:31

ライブ
00:00
08:21
04:31

2.オレンジ郡のラスベガスやパームスプリングスに向かうと、通行道路が通過します。ブーム。

3.たくさんの水。乾燥しています。さらに、旅行中に大人の飲み物を楽しんでいるかもしれません – 水分補給を維持するか、不快です。

4.たくさんのおしっこ停止。上記を参照。

5.スナック。おやつが大好きだからです。

6.携帯電話用のbluetoothが覗き見に追いつくことができる /ランダムに停止していることを伝えることができます!

7. in-n-out。これが起こらなければ、あなたのロードトリップはカウントされませんでした。

8.ファンシーでないホテルへのオープンマインド。お金を節約します。

9.良い会社。それが良いオーディオブックまたはポッドキャストを利用できない場合。

10.壮大な目的地。ここは素晴らしいです。

昨夜と今朝のパームスプリングスで最高の仲間と充実した時間を過ごしました。彼女は最高!ボーナス:彼女は最高のシャンパンを持っています。

プラスこれ。

マイル3週目の杭3チェックイン – 月曜日

質問:今日は何をしていますか?

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります!

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択してください:

休憩日の自慢

休憩日の自慢

休憩日の自慢!休憩日の自慢とは何かを知っていますか?今日は定義しています! #RestDayBragsをInstagramで共有します

2021年のマルコ島フロリダでの実行

2021年のマルコ島フロリダでの実行

フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと

マイルランベットチャレンジ2018の山

マイルランベットチャレンジ2018の山

30日間の実行チャレンジ。ランベットでマイルズチャレンジを積み上げましょう! 30分間のミニウムで週4日走ります。参加します

サンフランシスコの休暇からの旅行のアイデアと物語

サンフランシスコの休暇からの旅行のアイデアと物語

サンフランシスコからの旅行のアイデア。私の夏の休日からの旅行とサンフランシスコカリフォルニアのお気に入りの場所からの旅行

走るディズニーホワイトワイン&ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包

走るディズニーホワイトワイン&ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包

ランディズニーホワイトワインとハーフマラソンレースの週末の梱包。 13.1マイルのレースを実行するために私が梱包しているもの

運営衣装コンテスト

運営衣装コンテスト

運営衣装コンテスト。個人、パートナー、またはグループコスチュームコンテストを獲得します。 Instagで最高のランニングコスチュームコンテストr

shareaholicによる

Leave a Reply

Your email address will not be published.